Desayuno y embarazadas
Desayunar es importante, y más si estás embarazada. Aquí tienes las claves para empezar la mañana con energía. Más de la tercera parte de los adultos jóvenes no desayuna, […]
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Pilates para embarazadas
El pilates es perfecto para fortalecer el suelo pélvico, mejorar la respiración y la flexibilidad de cara al parto El pilates resulta beneficioso porque hace hincapié en la respiración para aliviar la […]
Beneficios de la dieta mediterránea en el embarazo
La calidad de la alimentación materna durante la gestación es esencial no sólo en el crecimiento fetal, sino en los niveles de insulina y glucosa al nacer. La dieta […]