Di adiós a la sensación de hinchazón, dolor de estómago, gases, estreñimiento, etc
¿Quién no ha sufrido estas “molestas” molestias?
Pues olvídate de todos estos problemas gracias a nuestro nuevo complemento natural GASTRUMBAC.
hoy en día el malestar digestivo es muy habitual a causa del estrés y hábitos de alimentación poco saludables.
Ademas en verano los cambios en nuestras rutinas los hacen más patentes.
Para evitar estas molestias es importante conocer cómo conseguir nuestro bienestar digestivo.
Seguir una dieta sana y equilibrada, basada en verduras y hortalizas, frutas frescas, cereales integrales, legumbres… Todos estos alimentos aportan minerales, vitaminas y fibra que ayudan a depurar y regular el intestino de manera natural.
Además es muy importante seguir otroshábitos saludablescomopracticar ejercicio diario, beber agua al día,sobre 2 litros día, no fumar, respetar los horarios de las comidas, evitar el estrés y tener el hábito de ir al baño cada día a la misma hora.
Alimentarse correctamente todos los días es fundamental, mejora nuestro estado de salud y nos da más fuerza mental.
Disfruta de tu verano.